肩こってませんか？

どんどん寒くなってきましたね。

寒くなると、自然と背筋がまるまって肩がガッチガチに

固まっていることありませんか？

私はここ１週間くらいずっと肩こりに悩まされています。

このままではまずい！と思って、よく行く鍼灸師さんに聞いて

みたところ、「オードリー春日のマネをするといいよ～」と

教えてくれました。

春日のマネとは！？まさか、トゥーっす！！！！っていうやつ！？

ちがいますよー。歩くときにすこし意識して胸を広げて歩くといいそうです。

ようするに、姿勢をのばせってことですね。

胸の真ん中あたりに膻中（ダンチュウ）というツボがあって、ここが閉まって

いると血の巡りも悪くなるんだとか。

寒いと自然と体がまるまってしまいますからね～。

胸を張って春日のように歩いてみると、なんだか晴れやかな気持ちになって

きます！！気分的にも元気がでてくる感じです。

ちょっとしたことで、体や気持ちって変わるもんですね。

いつまで続くかわからないけれど、この冬は意識して春日になるぞ～！